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Conseils Santé

Dans la section conseils santé, vous pouvez retrouver tous les articles qui vous aideront à résoudre certains problèmes psychologiques, physiques ou nutritionnels, mais aussi ceux concernant le bien-être, les émotions, le sommeil, les maladies, les relations…

malade, transport

Comment lutter contre le mal des transports ?

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Mal des transports: pourquoi est-on malade et comment l'éviter ? Près d'un français sur deux serait concerné par le mal des transports (ou cinétose), les enfants de 3 à 12 ans en première ligne suivis...
Enfant, Sommeil, Temps optimal

Quel est le temps de sommeil optimal pour un enfant selon son âge ?

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Grâce aux chiffres présentés dans cet article, vos enfants et ados vont pouvoir dormir de manière optimale pour développer leur croissance. Saviez-vous que nous passons en moyenne 25 ans de notre vie à dormir,...
Gluten, nutrition, santé

Manger sans gluten : entre effet de mode et pathologie digestive complexe

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Gluten : cet ennemi invisible et dévastateur Le gluten, cette fameuse protéine que l'on retrouve dans les pâtes, le pain, les pâtisseries, les biscuits secs, les pizzas et autres céréales, est omniprésent dans notre alimentation. S'en...
coca-cola-pepsi

Une taxe sur le sucre au Royaume-Uni pousse les sodas à changer leurs recettes

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Une taxe de 20% à l'horizon 2020 sur les aliments contenant des sucres ajoutés et les boissons sucrées: c'est l'ambition de Simon Stevens, patron du système national de santé britannique. D'après Frank Hu, professeur de...
Bien-être, sourire bonheur, quotidien

Les meilleures sources de bien-être pour décompresser du stress quotidien

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Pour un bon état d'esprit, recentrez vos priorités selon vos besoins et envies Dans un monde où stress, suractivité et déprime ont tendance à polluer notre moral, il est important de s'accorder quelques moments de...
santé, régime méditerranéen, cerveau

Le régime méditerranéen est bon pour le cerveau

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Manger du poisson, des fruits et des légumes frais protégerait contre les maladies liées au vieillissement du cerveau. Alors ne laissez pas votre cerveau rétrécir, mangez Méditerranéen ! Alors qu'on sait déjà qu'elle est bonne...
carences

Carences alimentaires : apprenez à les repérer et à les combler

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L’alimentation moderne peut être très déséquilibrée, notamment en raison de l’abondance de plats industriels et de produits transformés. Nous sommes susceptibles de souffrir de carences et de déficits en nutriments. Carence et déficit, deux notions...
Boire, eau, soif, déshydratation

Qu’arriverait-il à votre corps si vous arrêtiez de boire de l’eau ?

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Les effets de la déshydratation sur votre corps La chaleur arrive petit à petit à l'approche de l'été et boire de l'eau régulièrement, même sans avoir soif, devient essentiel pour votre corps. Qu'est-ce qui arriverait réellement...
digestion, repas de Noël

Booster son organisme pour favoriser la digestion en période de fêtes

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Cette année, hors de question qu'une mauvaise digestion vous gâche les festivités ! Pour aider votre corps à assimiler les excès, quelques mesures s'imposent. Attendues par les plus fines bouches d'entre nous, les fêtes de...
cheveu, santé, conseil

Rituel beauté: des soins maison pour chaque nature de cheveu

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Soins naturels ciblés pour chaque type de cheveu Trop secs, trop gras, pointes fourchues, boucles indomptables... les cheveux nous mènent parfois la vie dure ! Plus de temps à perdre, adoptez les soins 100% naturels....

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