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Conseils Santé

Dans la section conseils santé, vous pouvez retrouver tous les articles qui vous aideront à résoudre certains problèmes psychologiques, physiques ou nutritionnels, mais aussi ceux concernant le bien-être, les émotions, le sommeil, les maladies, les relations…

couleurs-humeurs

Comment les couleurs influencent nos humeurs et nos émotions ?

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Bleu, rouge, jaune, noir, toutes les couleurs ont un impact sur notre humeur et reflètent nos émotions du moment. De nombreuses couleurs existent, mais certaines nous plaisent plus que d'autres. Comment expliquer notre attirance pour...
journée internationale des câlins

Pourquoi vous ne pouvez pas vous passer des câlins !

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Le 21 janvier est la journée internationale du câlin. L'occasion de revenir sur les bienfaits de cet acte de tendresse. Inventé par le révérant Kevin Zaborney aux États-Unis en 1986, la journée du câlin...
effets, santé, arrêter de fumer

Ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de fumer

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Minute après minute, heure après heure, mois après mois... ce qu'il se passe dans votre corps quand vous arrêtez la cigarette. Pour le passage à la nouvelle année, vous avez peut-être pris la résolution d'arrêter...
digestion, repas de Noël

Booster son organisme pour favoriser la digestion en période de fêtes

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Cette année, hors de question qu'une mauvaise digestion vous gâche les festivités ! Pour aider votre corps à assimiler les excès, quelques mesures s'imposent. Attendues par les plus fines bouches d'entre nous, les fêtes de...
santé, régime méditerranéen, cerveau

Le régime méditerranéen est bon pour le cerveau

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Manger du poisson, des fruits et des légumes frais protégerait contre les maladies liées au vieillissement du cerveau. Alors ne laissez pas votre cerveau rétrécir, mangez Méditerranéen ! Alors qu'on sait déjà qu'elle est bonne...
regime sans sucre ni alcool, Sacha Harland

Vidéo: cet homme renonce au sucre et à l’alcool pendant un mois

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Pour une expérience, un homme arrête l'alcool et le sucre pendant un mois. Découvrez les effets surprenants sur son corps Pour la plupart d'entre nous, la consommation d'alcool et d'aliments contenant du sucre ajouté est...
arrêter de ronfler

9 exercices pour arrêter de ronfler

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Vos proches ou votre conjoint vous reprochent de ronfler trop fort la nuit ? Comment arrêter de ronfler ? Ou plutôt comment diminuer vos ronflements ? Il existe plusieurs exercices pour vous aider à...
brosser les dents, santé bouche

Problèmes bucco-dentaires et maladies à distance : un lien de cause à effet

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Infections, gencives enflammées, déchaussements dentaires, gingivite, parodontite, abcès, kystes, caries... les problèmes dentaires et buccaux sont très fréquents. Et un rapport étroit existe avec l'état de santé général Diverses études tendent d'ailleurs à prouver que...
dormir facilement

7 conseils pour s’endormir facilement

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Sept habitudes à prendre pour trouver le sommeil plus facilement Vous éprouvez des difficultés à vous endormir tous les soirs ? Sachez que ce n'est pas cause perdue, vous n'êtes pas "condamné" à vous tourner...
Un homme se masturbant sur un son lit devant son ordinateur

Vidéo: se masturber est-il bon pour vous?

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La masturbation est-elle bonne pour la santé ? Soyons honnête, 95% des hommes et 72% des femmes qui lisent cet article le font pour se sentir bien à propos de ce qu'ils font en cachette...

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