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Dans la section conseils santé, vous pouvez retrouver tous les articles qui vous aideront à résoudre certains problèmes psychologiques, physiques ou nutritionnels, mais aussi ceux concernant le bien-être, les émotions, le sommeil, les maladies, les relations…

Dormir, mieux dormir, sommeil, dodo, effets manque de sommeil, santé

Manque de sommeil: un danger pour votre corps et votre esprit

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Moins dormir ou peu dormir provoque chez vous des effets néfastes Dormir suffisamment est extrêmement réparateur et surtout essentiel pour se maintenir en bonne santé. Et pourtant combien d'entre nous négligent le sommeil, ne...

Danemark : une start-up invente des sous-vêtements qu’on peut porter plusieurs semaines

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Dites-nous la vérité ! Combien de temps portez-vous vos sous-vêtements ? 1 jour ? 2 ? 3 ? Une semaine ? Des semaines ? Si pour des raisons hygiéniques et sanitaires il...
effets, santé, arrêter de fumer

Ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de fumer

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Minute après minute, heure après heure, mois après mois... ce qu'il se passe dans votre corps quand vous arrêtez la cigarette. Pour le passage à la nouvelle année, vous avez peut-être pris la résolution d'arrêter...
regime sans sucre ni alcool, Sacha Harland

Vidéo: cet homme renonce au sucre et à l’alcool pendant un mois

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Pour une expérience, un homme arrête l'alcool et le sucre pendant un mois. Découvrez les effets surprenants sur son corps Pour la plupart d'entre nous, la consommation d'alcool et d'aliments contenant du sucre ajouté est...
Cheveux, shampoing, lavage, fréquence, combien de fois par semaine

À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux, selon la science ?

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Cheveux gras ou secs : combien de fois faut-il les laver par semaine ? Vous vous êtes probablement déjà demandé combien de fois aviez-vous besoin de vous laver les cheveux par semaine par exemple. La...
Insomnie technique dormir rapidement

Une étude révèle une technique pour s’endormir rapidement

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Comment s'endormir facilement en essayant de... ne pas dormir Tard dans la nuit, alors que vous avez essayé de vous endormir pendant des heures, en vain, la meilleure chose à faire est peut-être de ne...
Bien-être, sourire bonheur, quotidien

Les meilleures sources de bien-être pour décompresser du stress quotidien

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Pour un bon état d'esprit, recentrez vos priorités selon vos besoins et envies Dans un monde où stress, suractivité et déprime ont tendance à polluer notre moral, il est important de s'accorder quelques moments de...
Grignoter entre les repas

En-cas : comment grignoter sain et malin ?

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Grignoter intelligent, ça s'apprend ! Stress, fatigue, anxiété, ennui ou encore manque affectif sont autant de (bonnes) raisons qui nous font grignoter à tout moment de la journée : devant la télé ou l'ordinateur, au bureau, etc....

Trois huiles essentielles contre le rhume des foins

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Le retour des beaux jours et du printemps est toujours synonyme de soleil et de températures plus douces. Or, cette période rime aussi avec l’arrivée du rhume des foins, qui touche énormément de personnes....

Déconfinement : la France encourage l’usage du vélo après le COVID-19

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La France et ses voisins européens entament peu à peu le déconfinement, après plus d'un mois et demi passé à la maison pour éviter la propagation du COVID-19. Alors que tout semble désormais sous...

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