EN BREF 🌙 Sommeil insuffisant : un danger pour la mémoire et la cognition. 🧴 Vieillissement prématuré : impact visible sur la peau avec rides et perte d’élasticité. 🦠 Le système immunitaire fragilisé face aux infections et maladies inflammatoires. 💪 Effets métaboliques : prise de poids et risques accrus pour la santé cardiovasculaire. Le sommeil, … Lire la suite de Manque de sommeil : voici à quoi votre corps pourrait ressembler dans quelques années, selon les experts
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