Les jeux en ligne et les jeux vidéo ont longtemps été pointés du doigt pour leurs potentiels effets néfastes, et pourtant, contrairement aux idées reçues, de nombreuses études récentes ont constaté qu’ils pouvaient avoir un impact positif sur la santé mentale des joueurs et sur leur bien-être en général.
De nos jours, les possibilités de jeu sont multiples: jeux de société, paris sportifs, jeux vidéo et même casinos en ligne qui proposent désormais des bonus à l’inscription particulièrement intéressants pour les nouveaux joueurs; tous ces modes de jeu peuvent avoir un impact positif marqué sur la santé mentale de ceux qui s’y adonnent, sous certaines conditions.
Les bienfaits du jeu durant la pandémie
Avec la pandémie et les confinements répétés, le jeu a eu des bénéfices multiples : non seulement a-t-il permis de conserver le lien avec ses proches et d’établir des connexions sociales virtuelles, mais il a aussi été un fantastique moyen de se détendre et de se distraire dans un climat sanitaire et social particulièrement difficile ; en témoigne le boom du secteur du jeu en ligne, en particulier des casinos en ligne depuis le début de 2020.
Dans une étude réalisée par le programme Xbox Research Accessibility Community Feedback, 84 % des joueurs ont confirmé que le jeu avait eu un impact positif durant la pandémie, notamment pour pallier le stress (pour 82,9 % d’entre eux). Plus de la moitié de ces répondants ont également indiqué que le jeu les aidaient à avoir le sentiment d’avoir davantage le contrôle dans la vie réelle.
71,7 % des répondants ont également indiqué se sentir moins seuls et avoir incorporé le jeu à leur routine quotidienne durant la pandémie.
Les effets bénéfiques du jeu sur le cerveau
Dans une étude récente publiée par Cerveau & Psycho, des psychologues ont identifié treize impacts positifs du jeu sur le développement de notre cerveau. Le jeu contribuerait donc à :
- Développer nos capacités de coopération
- Façonner le langage chez les jeunes enfants
- Faciliter la résolution des problèmes
- Développer la pensée contrefactuelle (i.e. la formulation d’hypothèses ; Que se passerait-il si?)
- Aider à la maîtrise de soi
- Faciliter la neurogénèse (la formation de nouveaux neurones)
- Développer les compétences sociales
- Développer une palette d’expression chez les jeunes enfants
- Réduire l’anxiété et l’angoisse
- Aider à la gestion de conflits
- Développer une pensée mathématique
- Favoriser l’attention
- Induire un sentiment de calme
Si les bénéfices du jeu sont évidents, il est néanmoins nécessaire d’adopter des pratiques de jeu responsables et d’apporter un cadre réglementaire de soutien pour éviter les dérives, en particulier en matière de jeu de hasard et d’argent en ligne qui ont connu un fort essor récemment.
Le futur du jeu et la nécessité de régulation
Il est important de ne pas minimiser les potentiels impacts néfastes du jeu, en particulier en ce qui concerne les jeux d’argent en ligne. Une régulation appropriée en matière de jeu permettrait de mettre en place des garde-fous pour permettre aux joueurs de jouer légalement tout en étant protégés et en évitant les pratiques de jeu problématiques.
À cet effet, l’Autorité nationale des jeux (ANJ) a été lancée en juin 2020 pour remplacer l’ARJEL, l’ancien organisme de régulation des jeux français.
L’ANJ est notamment responsable de la régulation du marché, de la mise en place de nouvelles stratégies de prévention de l’addiction au jeu et de protection des mineurs, ainsi que de la lutte contre la fraude, le blanchiment d’argent et le financement du terrorisme.
Un loisir bénéfique, à consommer avec modération
Les jeux en ligne, y compris les jeux d’argent peuvent être un fantastique moyen de se détendre, et qui sait, de créer quelques nouveaux neurones au passage !
Joués avec modération, ils peuvent avoir un impact positif sur l’humeur, réduire le stress et l’anxiété. Alors ne culpabilisez plus la prochaine fois que vous vous adonnez à une partie de poker en ligne ou à une session de Candy Crush !
